早安！用美美的早餐开启元气满满的一天！ 今天给小朋友做了蔬菜三明治，简单快捷，操作方便，几分钟搞定！
用料
- 吐司 2片
- 紫甘蓝 1片
- 鸡蛋 1个
- 秋葵 4个
- 黑胡椒粉 少许
- 番茄酱 少许
- 油 1勺
做法步骤
1、先吧蔬菜洗净,秋葵切去根部
2、紫甘蓝切丝
3、小烤箱预热2分钟，再把吐司放入
4、烤盘中加少许油，打入鸡蛋，放入秋葵
5、撒点黑胡椒粉，煎一分钟翻面再煎一下即可
6、吐司烤的金黄
7、先挤点番茄酱
8、在摆满紫甘蓝
9、铺上鸡蛋
10、排好秋葵
11、保鲜膜包紧，对半切开即可！
12、美美哒元气早餐就做好啦！
13、配料多多，好好吃！
小贴士
秋葵和鸡蛋撒黑胡椒粉就很好吃了，完全不需要放盐。 紫甘蓝配番茄酱味道也不错，喜好紫甘蓝的可以多一点哦！