穷忙族是指收入不高，又整日忙于劳动，却还是无法摆脱贫穷的人们。该词来源于英语单词“working poor”，穷忙族广义：1、每天辛苦的工作，努力地付出，却得不到加薪升职的机会；2、一年到头的劳动，结果还是没有积蓄，甚至负债；3、收入低，节衣缩食的消费，缺乏安全感；4、买不了房，不敢结婚、生子；5、惧怕生病、退休养老没有保障；6、一直计划突破自己、成就一番事业，却忙不完的事情。。。。。。
很久以前就看了日本NHK关于穷忙族的纪录片，之所以印象深刻，谁又何尝不是其中一员呢，年少的理想基本败给了现实。纪录片印象最深的是一对高中兄弟，父母离异，父亲又在他们高中时期离开了他们，不得不干临时工挣钱满足基本生存的需要、艰苦的完成学业。。。。。。自己出身于农村，大学期间利用寒暑假去工厂打工挣钱，在校期间兼职老师助理；但很庆幸自己生在中国，尤其是给老师当助理期间，不仅收入完全足够自己每月的开销，而且也学习了很多东西。当然了，早当家的孩子又必须早日挺起家里的顶梁柱，学业的深造也要适可而止。
每天忙不完的事情，社会的快速的步伐拖着你不停地前行，物价的飞涨、信息的迭代、技术的革新，仿佛我们一天不努力，就会与社会脱离。有不少人即便到了适婚年龄，也因为存款不足，害怕结婚生子；害怕生病，没有足够的钱进医院，于是病情一拖再拖；背井离乡，一年一次地回家团聚；年龄的增长，过了35岁的不安全感；商场玲珑满目的商品，紧巴巴的口袋......
总之，许多所谓的不安萦绕在身边，每个成年人都在负重前行。
摆脱穷忙抑或避免陷入穷忙也不难：
第一、定位自己、明确自己的目标，培养相应的价值观。很多时刻的烦恼是对自己认识不足，欲望太多。全方面认清自己，给自己的现状定位，匹配相应的消费观及价值观；安贫乐道的豁达。
第二、突破现状、塑造自己的不可替代。认清现状，砥砺前行，接受现在工作的现状，深刻理解再不喜欢眼下的岗位，也维持了你基本的生存需要；要有系统的思考，干好本岗位的工作，同时，横向去看本岗位与其它岗位的联系，并努力学习上下游岗位的技能，只有这样，才能更好的跨部门沟通并理解别人的痛点与瓶颈；纵向来看领导的工作，设想自己如果是领导的backup，你应该协助领导做什么，提高那些技能；总之，让自己站在一个新的高度，才能领域到会当凌绝顶的感觉。
第三、给自己留学习与思考的时间。不管自己多忙，也要想办法提高效率，给自己独处的时间，问自己想要什么，给自己思考的时间，同时给自己充电的时间；在我身边，很多高中、大专、本科毕业的同事们，努力地提升自己的学历，且不乏因学历提升，找到一个更好平台的人员、尔后又开启创业。记住，踏入工作之后，一定要养成终身学习的习惯。
第四、身体才是革命的本钱。不要透支自己的身体，不管是中年发福还是工作压力过大，要加强身体的锻炼，譬如说慢跑，譬如说在家里买点健身器材，譬如加入运动兴趣圈子，不仅运动，还获得了社交。
第五、好好爱自己，努力发掘自己的潜能、培养自己的兴趣与发现美的眼睛。不要沉迷于一件事情上，我们基本的需求就是吃喝拉撒睡，亲近自然，发现万物之美，一年四季的变化，同家人、亲人、朋友一起分享，记录冬去春来、夏蝉秋鸣、秋霜冬雪不一样很美吗？
总之，谁的人生不是一路曲折？苦中作乐、风雨彩虹，已是春暖花开，逆风而行吧。